Con người luôn đau khổ. Đó là bản chất, là lẽ thường của sự tồn tại. Và con người không chỉ đau khổ về mặt thể chất, chúng ta còn phải vật lộn với những đau đớn về mặt tâm lí – những tình cảm và suy nghĩ cố chấp, những kí ức khó chịu, những thôi thúc và cảm xúc không mong muốn. Chúng ta có xu hướng trung thành với tâm trí, với những suy nghĩ của mình, để nó điều khiển việc ta nghĩ mình là ai. Đôi khi, ta mắc mắc kẹt trong những suy nghĩ ấy, tới mức ta tin vào mọi thứ mà suy nghĩ ấy, tới mức ta tin vào mọi thứ mà suy nghĩ của chính mình nói về bản thân. Và đó chính là cốt lõi của hầu hết những đau khổ về mặt tâm lí.
Nhưng thực chất ta không phải là những suy nghĩ của mình. Đó đơn giản chỉ là một góc nhìn khác mà thôi.
Dựa trên liệu pháp Chấp nhận và Cam kết, Thoát khỏi tâm trí và bước vào cuộc sống là một cuốn sách sẽ giúp người đọc chuyển từ đau khổ (chấp nhận) sang toàn tâm toàn ý cho cuộc sống (Cam kết). Nó giúp chúng ta giành chiến thắng trong một trò chơi mà ở đó chính tâm trí của ta là kẻ chống đối lại chúng ta. Nó giúp ta hiểu rằng tâm trí không phải là thứ định nghĩa con người ta.
Vậy, nếu bạn không phải là những suy nghĩ của mình, thì bạn là ai?
Giá sản phẩm trên Tiki đã bao gồm thuế theo luật hiện hành. Bên cạnh đó, tuỳ vào loại sản phẩm, hình thức và địa chỉ giao hàng mà có thể phát sinh thêm chi phí khác như phí vận chuyển, phụ phí hàng cồng kềnh, thuế nhập khẩu (đối với đơn hàng giao từ nước ngoài có giá trị trên 1 triệu đồng)…..
15 đánh giá cho Sách: Thoát Khỏi Tâm Trí và Bước Vào Cuộc Sống
Chỉ những khách hàng đã đăng nhập và mua sản phẩm này mới có thể đưa ra đánh giá.
Nguyễn Thị Liên –
Sách giao nhanh chưa đọc nên chưa nx nội dung
Lp Nguyn –
rất là okay luôn
Nguyễn Đỗ Kim Khánh –
Chất lượng đóng gói tốt, sách sạch đẹp. Sách tâm lý thuộc trường phái nhận thức hành vi, có nhiều bước và bài tập để áp dụng, qua đó người đọc dần nhận thức được vấn đề của mình và điều chỉnh hành vi thích hợp. Tuy nhiên, cũng cần chuẩn bị cho tâm lý khánh cự trong vô thức vì sẽ có những bài tập buộc chúng ta phải suy ngẫm và đối mặt với những sự khó chịu, tổn thương mà tâm trí muốn giấu kín, từ đó mới có thể kiên trì đọc hết quyển sách này.
Tú Tú –
Đóng gói đẹp mắt, sách không bị móp méo góc cạnh. Like it !
Lê Hạnh –
sách hay giúp mình cân bằng cảm xúc
Tu Phuc An –
Sách bọc gói gứn rất đẹp
Lê Ánh Phượng –
Giao hàng nhanh. Sách đẹp. Nôin dung sách rất hay, lâu lắm rồi mình mới tìm được một cuốn sách hay và ưng ý như vậy ạ
Hương Nguyễn –
Nội dung sách hay
Đỗ Kim Chung –
Đây là sách thuộc thể loại tâm lí, dựa trên 1 liệu pháp trị liệu tâm lí nhằm xua tan đi nỗi đau tâm lí của con người. Cuốn sách viết rõ ràng, hướng dẫn từng bước để thực hành.
Những câu chuyện, ví dụ trong này cũng rất gần với cuộc sống thực tế của mình cho nên mình thấy giống như được thấu hiểu và cảm thấy có hiệu quả đối với mình.
Một cuốn sách đáng đọc!
Ngoài ra sách cũng được đóng gói nhanh, chỉn chu, giao hàng cũng nhanh nữa.
Tue Minh Le –
Cuốn sách rất hay và ý nghĩa
Nguyễn Đức Tấn Cương –
sách hay, giao nhanh, giấy khá ổn
Vu Khanh –
đọc cũng tạm được
Peter Tan –
hài lòng
Vương Vân –
Chất lượng sách tốt!
pham anh –
sách hayy, mẫu mã đẹp